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Mindfulness

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- Kurzbeschreibung

Mindfulness, auch Achtsamkeit genannt, beschreibt einen Moment bewusster Ruhe, in dem du wahrnimmst, was wirklich da ist. Du gewinnst mehr Fokus und innere Ruhe, erkennst Belastungen frühzeitig und reduzierst Stress. Wir zeigen dir, wie du Mindfulness im Arbeitsalltag einsetzt, um gelassener, präsenter und produktiver zu handeln. Kleine, sofort umsetzbare Übungen helfen dir, Schritt für Schritt mehr Selbstregulation aufzubauen und deinen Fokus zu steuern. Unser Selbstlernprogramm Mindful Business unterstützt dich auf diesem Weg.

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Der Kurs ist geeignet, wenn:

Inhalte und Aufbau des Trainings

Inhalte und AufbauLernzieleLernart

Lernziele

Lernart

Leistungsübersicht

Technische Voraussetzungen

Inhaltsverzeichnis
  1. Kurzbeschreibung
  2. Ist dieser Kurs für mein Unternehmen geeignet?
  3. Inhaltsübersicht
  4. Leistungsübersicht + technische Voraussetzungen
  5. Wie für dich gemacht!
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Selbstlernen
Präsenz
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Selbstlernen

Lernen in deinem Tempo, unabhängig von Ort und Zeit: du strukturierst dich selbst. Liebevoll gestaltete Lernmedien, die du so oft wiederholen kannst, wie du möchtest.

Präsenz

Live und vor Ort tauschst du dich mit den anderen Lernenden und Expert:innen aus. Besonders gut geeignet für Soft Skill Trainings, Teambuilding, Action Learning und Themen, die gerade eure besondere Aufmerksamkeit benötigen.

Live Online

Die wertvolle Live-Zeit in Webinaren und Sprechstunden wird neben Wissensvermittlung am besten für Austausch, Gruppenarbeiten und Best Practice genutzt. Interaktion inklusive!

Blended Learning

Ein bunter Blumenstrauß aus Präsenz, Live Online,  ansprechenden Videos oder Podcasts - das erwartet euch auf eurem Lernpfad. Moderne Didaktik at it´s best: Wir begleiten euch dabei und stellen einen sinnvollen Mix zusammen.
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